Grunden i Min resa
Jag vill använda den här sidan för att hantera mitt mående och följa upp dag för dag. Den ska påminna mig om både bra och dåliga dagar — och om att jag kan ta mig vidare. Jag är 40 år, skuldsatt och har levt med spelmissbruk sedan jag var 10 år. Med Min resa vill jag stärka mig själv, bygga ett friare liv och kanske i framtiden dela min resa med andra, på mina villkor.
Min berättelse
Jag började utan en stabil grund. Nu bygger jag styrka, kondition och ett liv där jag kan använda mina erfarenheter för att stötta andra. Det här handlar inte om perfektion — det handlar om nästa ärliga steg.
Mitt löfte
”Jag möter dagen som den är, följer upp den ärligt och tar nästa steg mot ett friare liv.”
Min nykterhet
Min kroppsförändring
Min kalender
Ord att bära med mig
”Jag behöver inte förändra hela mitt liv i dag. Jag behöver bara välja nästa bra sak.”
Styrka byggs av små löften som hålls. En träning, ett möte, en promenad eller en ärlig incheckning är alltid ett steg framåt.
Daglig uppföljning
Kryssa i de steg du har tagit i dag. Allt räknas — träning, stöd och att du dyker upp för dig själv.